Kasvata lihasta 55 kg- 64kg

Ruokavaliolla pystytään vaikuttamaan merkittävästi lihasten kasvattamiseen. Riittävän suuri energiansaanti on yksi merkittävimmistä lihaskasvuun vaikuttavista tekijöistä.  Myös proteiinin riittävään saantiin tulee kiinnittää huomiota, sillä proteiinit toimivat lihasten rakennuspalikoina. Kehon koostumusta muokatessa on hyvä erottaa toisistaan tarve ja optimaalinen saanti. Optimaalinen ravintoaineiden ja energian saanti tarkoittaa sitä määrää ruokaa tai ravintoainetta, jolla päästään haluttuun tavoitteeseen parhaalla mahdollisella tavalla.
 
Kasvata lihasta -ruokavalio perustuu tutkittuun tietoon. Se sisältää oman ohjeen treenipäiville ja oman ohjeen lepopäiville. Valittavanasi on useampi vaihtoehto eri aterioihin. Ruokavaliot on suunniteltu kehon painon mukaan, koska paino vaikuttaa energiankulutukseen ja näin ollen myös optimaaliseen energian saantiin. 
 

24,90 € / kpl sis. alv 24,00 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €
  Kpl